غذاء ورشاقة

i need fast dite
aأنا عمري 19 سنة وزني 80كيلو ممكن تعطوني ريجيم خاص وشكراا
وزني 54 وعمري 26 طولي 142 وعندي كرش اريد رجيم سريع
ما هي الطريقة الفعالة لتخلي عن الشحوم الزائدة في البطن....؟ و شكرا لكم .
كيف أتناول سعرات أقل وإحراق سعرات أكثر؟
كيف يمكن أن أذيب شحوم المنطقة بين الفخذين و المنطقة أعلى الذراع أي تحت الابطين؟
انا عندى 15 سنة وطولى 165 سم ووزنى حوالى 50 كيلو جرام ومشكلتى النحافة عايزة اعرف ازاى ازيد وزنى؟
اعاني من سمنة في اردافي وجوانبي عمري 17 سنه وعملت رجيم تقريبا جسمي خف بشكل ملحوظ وجميل بس لسا باقي شويه فخوذي وسيقاني بالذات السيقان فيها ترهلات وكمية من السيلويت ملحوظه ما ارغب فيها احتاج حل يجعل جسم
ماهو أحسن نظام غدائي و الأكثر صحية لفتيات من سن 16 و ما فوق و الدي يساعد للوصول الى الوزن المطلوب و الرشاقة الرائعة
هل من أضرار صحية لمواد نترات الصوديوم؟ ولماذا تتم إضافتها إلى اللحوم، وما هي عمليات حفظ الأطعمة؟
مرحباانا امراه عمري 35 لكن تقاسيم وجهي تعطيني 25 اواقل حسب قول اغلب الناساعاني من وزني الذي يبلغ 80 كغم مع العلم اني لاطويله ولاقصيرة الطولجربت اتبع ريجيم وفشلت واخذت اعشاب وما جابت اي نتيجه و
هل المنتجات الغذائية العضوية أفضل من بقية المنتجات الأخرى، ولماذا؟
اعانى من زيادة رهيبة فى منطقة البطن وزنى110ك سنى22 سنة وعايزة حل سريع مارست تمارين الخاصة بمنطقة البطن ولم تفعل شى وعملت رجيم كثيرا ينقص وزنى ولم تنقص منطقة البطن ارجو المساعدة فرحى بعد21يوم
انا فتاه عمرى 17 سنة انا اعانى من النحافة اريد حلا لكى يزيد وزنى ويتغير شكل جسمى فجسمى مثل الاطفال
كيف اخفض وزنى بعد الزواج ولماذا ينزل الجسم ببطىء
صباح الخيربصراحة دى أول مرة أزور فيها الموقع ده وبصراحة عجبنى جدا وحابه أشكركم على المجهود الرائع دهدى أول مرة أبعت فيها سؤال عبر موقع وسؤالى هو أنا عاوزه نظام غذائى صحى أمشى عليه ويساعدنى على انق
اني وزني 54 وطولي 142 اريد رجيم
كيف يمكن تناول بذور الكتان لخفض الكولسترول؟
اتفادى استخدام الدهون الجامدة الطرية لصنع الحلوى نظرا لاحتوائها على كميات كبيرة من الدهون المتحولة، ولكن، هل إنها فعلا أسوأ من الزبدة أو الشحوم في صنع الحلوى؟
انا عمري 20 سنة وحجم ثدي صغيرر جدا واشعر بنقص دوم ويشغل تفكيري هذا الموضوع كثيرا فما الحل ارجو المساعدة
عندى طفل يبلغ من العمر 5سنوات يعانى من السمنه وهى وراثيه يعشق تناول النشويات ويبكى دائما عندا اضع لع كميات قليله من االنشوياتمثل الارز والمعكرونه وانا اخشى جدا من امراض السمنه اريد الافاده مع الشكر
أابلغ من العمر 25 سنة وزني 50 كيلو و طولي 163 سمة أي أعاني من نقص في الوزن، و كدا الشهية، و النعاس الشديد أحتاج الى حل سريع للتخلص من المشكلة من فضلكم.للعلم فأنا لا أعاني من أية مشاكل صحية و لله الح
وزنى 90 كيلو وطولى 160 وجربت انى اعمل دايت مرات عديدة وفشلت وهذا ما ادى الى ثبات الوزن الحل الامثل حى استطيع ان اخفض وزنى بدون فشل فى الرجيم اية وشكرا
أنا تخينة بس عندى دهون مش لحم انا سمعت انى اقدر اخسسه بسرعه بس مش عارفة الرياضة المعينة بس انا حاولت قبل كده كتير انى ألعب رياضة وفشلت والجيم بعيد اوى عن البيت و بخفف من اكلى انا بحب الرقص بس قلبى بيت
""

استطلاع رأي

هل فكرة إنشاء صندوق لدعم الأسرة فكرة جيدة
الاستطلاعات السابقة
""

الأكثر قراءة
1

أفضل كريمات اليد من أشهر الماركات التجارية لفصل الخريف
2

تطورات الحالة الصحية للفنان محمد التاجي بعد أزمته المفاجئة
3

دليلك للتعامل مع أطفال فرط الحركة وتشتت الانتباه
4

طريقة عمل براونيز الشوكولاتة بدون دقيق