تشهد مصر في كثير من الأيام انخفاضًا ملحوظًا في درجات الحرارة؛ لذا تأكدي من الحفاظ على دفئك لضمان عدم التعرض لأمراض مثل البرد والأنفلونزا الشائعة جدا في الشتاء، وفيما يلي بعض المشروبات الصحية والتي يمكن أن تساعدك على الحفاظ على دفئك: 1- حليب الكركم: مشروب صحي قديم معروف باحتوائه على الكثير من الفوائد الصحية، سوف يحافظ على دفئكِ وكذلك التخلص
حينما تتولى المرأة أداء مهام «ربة الأسرة» فإن ثمة مسؤوليات صحية عديدة تمس جميع أفراد الأسرة عليها أن تهتم بها وتتابع توجههم نحو تطبيقها وبالإضافة إلى الاهتمام بصحتها هي وصحة زوجها هناك صحة الأطفال يبدأ الاهتمام بصحة الأطفال قبل مرحلة الحمل وتحديداً يُؤثر مدى اهتمام الأم بصحتها هي وصحة زوجها هناك
انسداد الشرايين مشكلة لا تحدث بين ليلة وضحاها، ولكنها تراكم عادات سيئة فى الطعام والنظام الغذائى الخاص بكل شخص. ووفقا لموقع " fitposition" فإن هناك عددا من الأطعمة التى تحمى الجسم وتعمل على تنظيف الشرايين والتى يتسبب انسدادها فى حدوث جلطات بالجسم. - الثوم يحتوي الثوم على كمية عالية من المواد المضادة للأكسدة، مما يجعله قادرا على حماية الجسم من أمراض القلب وانسداد الشرايين
القرفة شجرة صغيرة دائمة الخضرة لها عدة أنواع وأشهرها النوع السيلاني ويستخدم لحاء الشجرة بكاملها بعد إزالة الطبقة الإسفنجية وهي تستعمل كدواء وكنوع من التوابل حلوة المذاق لها طعم حاد ورائحة عطرية شهية تزرع بكثرة في السيلان والهند والفلبين، ويجب التأكد من خلوها من الفطريات قبل استعمالها فالرطوبة وطريقة التخزين
هل يفضل تناول الدهون المشبعة والدهون المتحولة؟ لا! اما تعويض الكربوهيدرات بالدهون غير المشبعة فيمكن ان يؤدي الى حياة اطول وعافية موفورة أن الدهون من اي نوع غنية بالسعرات الحرارية واي غرام من الدهون يحتوي على نحو تسع من السعرات مقارنة بأربع سعرات في الغرام الواحد من الكربوهيدرات اذن فالدهون قد تشكل
يعلم أكثرنا اهمية الحصول على الكالسيوم في صحة العظام، الا ان دراسة تفترض ان مصدر الكالسيوم نفسه، في أقل تقدير، هو بنفس اهمية مقادير تناوله! وقال باحثون في جامعة واشنطن في سانت لويس نشروا دراستهم في عدد مايو 2007 من المجلة الاميركية للتغذية الاكلينيكية ان النساء اللواتي يتناولن اكثر الكالسيوم عن طريق الغذاء
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
