يعاني الكثير من الناس من الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية أثناء فترة الصوم نتيجة اتباع عادات غير صحية عند تناول وجبة السحور ومنها انتفاخ البطن.الروب :يعبتر الروب من أفضل الأغذية التي يفضل بتناولها على وجبة السحور العديد من خبراء التغذية، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والقيم التي تمد الجسم بالطاقة والعناصر التي يحتاجها أثناء فترة الصوم
في كهف تاريخي يقع شمال مدينة فالنسيا الإسبانية توجد رسوم تشير إلى جمع عسل النحل من أعشاش النحل البري يعود تاريخها إلى ثمانية آلاف عام هي بداية العصر المعروف لاكتشاف الإنسان لعسل النحل واستخدامه كغذاء. كما يعود أقدم اكتشاف للعسل إلى جورجيا، حيث تم العثور على آثار لعسل النحل داخل أوانٍ تاريخية تعود إلى 5500 سنة قبل الميلاد. وقد تكون هذه الأواني قد صاحبت مقابر
لكل عنصر غذائي قيمة صحية يضيفها للجسم، ومع دخول امتحانات الثانوية العامة يجب أن تهتم الأم بتقديم الاغذية التي يحتاجها الأبناء لرفع المستوى الاستيعاب والتركيز ، يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية ، بالفعل هناك أغذية تعمل على رفع التركيز عند الطلبة وتيسر عليهم الحفظ واسترجاع المعلومات.- السلطة الخضراء حيث أن كل محتوياتها تعمل على زيادة التركيز
جرت العادة أن تكون المشمشية من الفواكه المجففة التي يتناولها الصائمون في رمضان ، وتوضح الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية فوائدها الصحية فى رمضان.- تعالج المشمشية حالات الامساك التي تنتاب معظم الصائمين في رمضان - من المعروف أن الصائمون يتعرضون بعسر الهضم ، والمشمشية تساعد على سرعة الهضم - تحتوي المشمشية على مضادات الأكسدة التي تحمي من خطر الاصابة
رغم أنه من الأطعمة المحببة للكبار قبل الصغار، ويسهل تحضيره وتكثر المطاعم التي نجحت في تقديمه بأساليب مختلفة، لكن للأسف له عدد من الأضرار التي لا يمكن تجاهلها، تُعد الأضرار التي تعود على الإنسان من البرجر هي بسبب الافراط في تناوله أو تناوله خارج المنزل في مطاعم الوجبات السريعة التي يعتبرها البعض بعيدة عن المراقبة الصحية الصارمة على مكونات البرجر
الكبد واحد من أهم أعضاء الجسد، ومحرك أساسي لعمليات عديدة في الجسد، يمكن اعتباره مصنع كميائي بداخل الجسم، فهو يقوم بحوالي 500 عملية وظيفية على الدم من بينها على سبيل المثال وليس الحصر، التخلص من السموم، تنظيم مستوى السكر في الدم، تكوين عصارة المرارة، تكسير الدهون وتحويلها إلى كولسترول، التخلص من الأمونيا عن طريق تحويلها إلى يوريا ومهام أخرى كثيرة.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
