من أبرز قواعد شراء البطيخ: 1- الفجوة الموجودة أسفل البطيخة هناك علاقة عكسية بين حجم الفجوة الموجودة أسفل البطيخة وطعمها الجيد، فكلما كان حجم هذه الفجوة أصغر، كلما كان طعمها أحلى، ولونها أكثر حمرة. 2- عنق البطيخة: ويعتبر عنق البطيخة من العلامات التى تدل على جودتها و جمال طعمها، فكلما كان العنق " ملفت بشكل أكثر كلما كانت البطيخة ذات طعم مميز.
أطعمة عديدة تحفز عملية الأيض وحرق الدهون وتساعدك على أنقاص وزنك الزائد تعرفى على أهم هذه الأطعمة يقدمها الدكتور خالد يوسف أستشارى التغذية العلاجية والسمنة - جوز الهند: يحتوي جوز الهند على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية التى تساعد على تحفيز عملية الأيض وحرق الدهون .- الأسماك: تمنحك الأسماك شعورا بالشبع لوقت طويل كما تحتوي على الدهون المفيدة للجسم
نصحت الشيف أميرة شنب باستخدام الطرق الصحية لتلوين "البيض" في شم النسيم، مثل الوان الطعام المتوفرة في "السوبر ماركت أو العطار" ، و ذلك من خلال برنامجها "أميرة في المطبخ" علي قناة سي بي سي سفرة.الكركم للون الأصفر و البنجر للون الأحمر و الكرنب الأحمر للون الموف و ورق البصل للون البني و الخضرة زي الكزبرة أو البقدونس للون الأخضر .
فوائد عديدة لتناول أسماك الرنجة تعرفى على أهم فوائدها وفقا للدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة. تعد الرنجة من المأكولات المفيدة فى بناء وتكوين العضلات وذلك لغناها بمادة الكرياتين بالإضافة إلى العديد من الأحماض الأمينية .تمنع الرنجة تجلط الدم وذلك لغناها بفيتامين ب والأوميجا 3 التى تحمى من أمراض القلب.
هناك عدة أنواع من الأطعمة التي اعتدنا تناولها مع بعضها! إلا أن جمع هذه الأطعمة مع بعضها البعض يمكن أن يلحق عدد من الأضرار بالجسم. فما هي هذه الأطعمة التي يجب عليك تجنب تناولها مع بعضها من اليوم وصاعداً؟- الشاي والحليبمن المشروبات الشعبية في وطننا العربي هو “الكرك: الذي يجمع الشاي مع الحليب. الشاي هو من المشروبات الغنية جداً بالمواد المضادة للأكسدة
هل بدأتِ تتلقين النصائح الغذائية من جميع من حولك بشأن أفضل الأغذية التي عليكِ تناولها خلال فترة حملك؟ وهل وجدتِ رغبتك تزداد تجاه تناول أطعمة معينة دون غيرها؟ حقًا، لا بأس من أن تتناولي ما ترغبين ولكن من المهم مراعاة الكميات التي تتناولينها، والأهم من ذلك هو أن تتناولي الأطعمة الصحية والمغذية التي تفيدك وتعزز من نمو طفلك بشكل سليم خلال فترة حملك.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
