تبين أن الخضر والفاكهة والحبوب والمأكولات العضوية أكثر غنى بمضادات التأكسد مما يجعلها أفضل للصحة.وهي تحتوي أيضاً على كميات أقل من مبيدات الحشرات والمعادن الثقيلة السامة. هكذا، فإن تناول حصة واحدة من المأكولات العضوية توازي تناول صحتين من المأكولات العادية لناحية الفوائد الصحية.
مجمد الثلاجة من الأماكن الهامة في منزلك ولابد أن تحتفظي فيه ببعض الأطعمة لتبقى في متناول يدك على الدوام تعرفي عليها فيما يلي:- أوراك الدجاج "الدبابيس": توفر دبابيس أو أوراك الدجاج في مجمد ثلاجتك كأنك تملكين غداءً سريعاً ومحضراً، فبوجودها تستطيعين تحضير غداء شهي محبوب لأسرتك بمنتهى السرعة.
كثيراً ما أوصى خبراء التغذية بتناول المكسرات لما تحتويه من عناصر غذائية هامة.. تقول الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية علاج السمنة والنحافة، إن الفستق الحلبي من المكسرات التي من المهم تناولها لاحتوائها على الفسفور والدهون غير المشبعة، كما أن له فوائد عظيمة لصحة الانسان .وتوضح يعتبر الفستق الحلبي المغذي الأساسي لخلايا المخ ، وبالتالي فإنه ينشط المخ
في تزاوج لافت بين ثقافة الساموراي وطبيعة أرض الصحراء، يقبل الشباب السعودي على حلوى موتشي اليابانية المثلجة، مدفوعًا بحب الاستكشاف والتعرف على نكهات ومذاق المثلجات غير التقليدية، خصوصًا أن هذه المثلجات مصنوعة من الأرز، وتُعد أحدث المنتجات الغذائية في السوق السعودي، وذلك تزامنًا مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف الحارق. وحلوى موتشي تأتي
يبدأ معظم الناس يومهم مع جرعة صحية من العصائر الطازجة المصنوعة من عشب القمح والقرع المر والنيم والذى أصبح له شعبية كبيرة للغاية، وبدلا من تناول هذه العصائر عشوائيا إليك هذه الطريقة السريعة لمساعدتك فى اختيار الأنسب لك:1- عصير القرع المر: هل تتساءلين دوما كيف يمكنك تحسين شهيتك؟ حسنا.. تناولي كوباً من عصير القرع المر الطازج على معدة فارغة..
اليوسفى أو الكلمنتينا لديه الكثير من المزايا الرائعة والتى تجعله ثمرة فريدة من نوعها حقا، فى حين أن البرتقال جيد لنا ولصحتنا إلا أن اليوسفى رائع وممتاز. الكلمنتينا فى الواقع خليط من البرتقال واليوسفى الصينى، وعلى الرغم من أن الكلمنتينا أكثر حلاوة من البرتقال إلا أنه منخفض فى محتواه من السكر، كما أنها متعة للكبار والصغار وتعد وجبة خفيفة مذهلة.. وفيما يلى بعض فوائد الكلمنتينا
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
