algamal-logo
algamal-logo
  • أخبار الجمال
    حول العالم لايف ستايل سكووب
  • صحة وطب
    الصحة العامة الصحة النفسية الصحة التناسلية
  • موضة وأناقة
    أناقة هي أناقة هو مجوهرات ومقتنيات
  • ماكياج وعطور
    دنيا العطور عالم الماكياج
  • عناية وتجميل
    عناية بالشعر عناية بالبشرة جراحات التجميل
  • غذاء ورشاقة
    غذاء رشاقة مطبخ الجمال
  • ملفات خاصة
    الأم والطفل الطب البديل مرض السرطان
  • هو وهي
    ليلة العمر كلام في الحب مهارات سلوكية
  • عالم الديكور
    المنزل العصري تصميم داخلي
  • بنك المعلومات
    تحت المجهر سفر وسياحة بروفايل

رشاقة

إليك سر رشاقة جنيفر لوبيز

إليك سر رشاقة جنيفر لوبيز

من الواضح أن ثمة أسراراً وراء رشاقة النجمة جنيفر لوبيز التي تحسدها عليها كثيرات، فإضافة إلى عشقها للرقص الذي يأخذ الكثير من وقتها، بحيث تمضي ساعات طويلة في الرقص وفي التمرينات الخاصة باستعراضاتها الراقصة، هي تخصص أيضاً ساعات لممارسة الرياضة 5 مرات في الاسبوع، دون أن تجد مبررات أو أعذاراً مهما كانت انشغالاتها.

إقرأ المزيد
الأطفال أصحاب السمنة المفرطة لديهم شرايين رجل عمره 45 عاما

الأطفال أصحاب السمنة المفرطة لديهم شرايين رجل عمره 45 عاما

دراسة أميركية جديدة إلى أن الأطفال الذين يعانون من البدانة لديهم شرايين سميكة للغاية بالنسبة لأعمارهم. وتصل حجم جدران الشرايين إلي حجم الشرايين لدي رجال 45تصل أعمارهم عاما درس علماء في مستشفى Mercy للأطفال في مدينة كانساس سيتي حالة الشرايين لدي 70 طفلا تتراوح أعمارهم بين 6 و 19 عاما

إقرأ المزيد
الشخير .. يعمل على خفض وزن كل من يعاني منه

الشخير .. يعمل على خفض وزن كل من يعاني منه

دراسة ألمانية : الشوكولاتة تخفض الوزن والكولسترول

دراسة ألمانية : الشوكولاتة تخفض الوزن والكولسترول

تعرفي على  السبب الأساسي لعدم مقاومة تناول الوجبات السريعة

تعرفي على السبب الأساسي لعدم مقاومة تناول الوجبات السريعة

استخدمي بيكربونات الصودا بهذه الطريقة لتخسري الوزن بسرعة

استخدمي بيكربونات الصودا بهذه الطريقة لتخسري الوزن بسرعة

"البيض" يساعد على التخسيس والتنحيف

"البيض" يساعد على التخسيس والتنحيف

اليوجا .. تخفف التوتر وتعلمك مهارات الاسترخاء

اليوجا .. تخفف التوتر وتعلمك مهارات الاسترخاء

الرياضة البدنية ضرورية حتى في الأجواء الباردة

الرياضة البدنية ضرورية حتى في الأجواء الباردة

الدخول في بيات شتوي ليس من طبع البشر ولا ديدن سلوكهم. لكن “الجنرال الشتاء” له تأثيره الباعث على الخمول والكسل والاكتئاب. وأولى ضحايا برودة الشتاء هي سلوكيات النمط الصحي في عيش الحياة اليومية، وخاصة منها الحرص على متابعة ممارسة الرياضة البدنية. ولذا نرى غالبية الناس تُهمل في تناول جرعتها اليومية

إقرأ المزيد
تعرفي على أحدث طريقة لخسارة الوزن

تعرفي على أحدث طريقة لخسارة الوزن

تداول الكثير من المتابعين مؤخراً صيحة سدادة الأنف لخسارة الوزن، فقد نقلت صحيفة "دايلي ميل" نتائج دراسة أميركية أشارت إلى أن هذه السدادة تساعد فعلاً على الحدّ من الشعور بالجوع.

إقرأ المزيد
خبيرة بريطانية تنصح النساء بخفض أوزانهن قبل حدوث الحمل

خبيرة بريطانية تنصح النساء بخفض أوزانهن قبل حدوث الحمل

الحميات الغذائية قصيرة المدى منخفضة الكربوهيدرات أفضل في خفض الوزن

الحميات الغذائية قصيرة المدى منخفضة الكربوهيدرات أفضل في خفض الوزن

عقار مستخلص من ورق التوت لإنقاص الوزن

عقار مستخلص من ورق التوت لإنقاص الوزن

دراسة تحذر الحوامل : زيادة الوزن المفرطة تهدد الجنين

دراسة تحذر الحوامل : زيادة الوزن المفرطة تهدد الجنين

أذيلى تلك الدهون العنيده .. واتبعي خططتنا للقضاء عليها

أذيلى تلك الدهون العنيده .. واتبعي خططتنا للقضاء عليها

الشد أم العلاج  .. لإستعادة رشاقة جسمك

الشد أم العلاج .. لإستعادة رشاقة جسمك

تعرفي علي الريجيم الذي يناسبك

تعرفي علي الريجيم الذي يناسبك

هل أصبح قطر خصرك أمرا يؤرقك علي الدوام ؟ هل أنت لا تلتزمين بنظام غذائي محدد و قد جربت كل الأنظمة الممكنة و بالرغم من ذلك فإن تلك الكيلوجرامات القليلة التي تتمكنين من إنقاصها بعد بذل جهود مضنية سرعان ما تستعيدينها من جديد؟! إذن.. لا بد من وقفة، لقد حان الوقت لكي تعثري علي حميتك الخاصة بك .

إقرأ المزيد
تناول الجبن والبسكويت يساعد على فقدان الوزن

تناول الجبن والبسكويت يساعد على فقدان الوزن

عادة ما ينصح أخصائي التغذية الراغبين في إنقاص أوزانهم، بالحد من تناول الأجبان والبسكويت، هذا الأمر الذي أكد البروفيسور في كلية الملك بلندن، تيم سبكتور، أنه ليس له علاقة بزيادة الوزن.

إقرأ المزيد
كيف تتجنبي زيادة الوزن في عيد الفطر؟

كيف تتجنبي زيادة الوزن في عيد الفطر؟

طرق أساسية لضبط وزنك في العيد

طرق أساسية لضبط وزنك في العيد

النوم لفترات قليلة قد يسبب زيادة الوزن

النوم لفترات قليلة قد يسبب زيادة الوزن

اللياقة البدنية .. 4 أنواع منها ترفع كفاءة عمل الجسم

اللياقة البدنية .. 4 أنواع منها ترفع كفاءة عمل الجسم

السمنة "تزيد مخاطر الإجهاض"

السمنة "تزيد مخاطر الإجهاض"

كيف تستغل الرياضة قي خفض ارتفاع ضغط الدم ؟

كيف تستغل الرياضة قي خفض ارتفاع ضغط الدم ؟

  • السابق
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • التالي
""

استطلاع رأي

هل فكرة إنشاء صندوق لدعم الأسرة فكرة جيدة
هل فكرة إنشاء صندوق لدعم الأسرة فكرة جيدة

الاستطلاعات السابقة
""

الأكثر قراءة

1

كل ما تريدين معرفته عن ارتجاع المريء الحمضي

2

أفضل شامبوهات الشعر الغنية بالكافيين لشعر كثيف وصحي

3

طريقة عمل رول البسكويت بحشوة كريمة البندق والشوكولاتة

4

أزمة بين صناع فيلم "شمس الزناتي 2" ومخرجه

نشرة الجمال

برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية

""

أدوات و مقاييس

أدوات حواء أدوات الصحة و الرشاقة أدوات التحويل و المقاييس
أخبار الجمال
  • حول العالم
  • لايف ستايل
  • سكووب
صحة وطب
  • الصحة العامة
  • الصحة النفسية
  • الصحة التناسلية
موضة وأناقة
  • أناقة هي
  • أناقة هو
  • مجوهرات ومقتنيات
ماكياج وعطور
  • دنيا العطور
  • عالم الماكياج
عناية وتجميل
  • عناية بالشعر
  • عناية بالبشرة
  • جراحات التجميل
غذاء ورشاقة
  • غذاء
  • رشاقة
  • مطبخ الجمال
ملفات خاصة
  • الأم والطفل
  • الطب البديل
  • مرض السرطان
هو وهي
  • ليلة العمر
  • كلام في الحب
  • مهارات سلوكية
عالم الديكور
  • المنزل العصري
  • تصميم داخلي
بنك المعلومات
  • تحت المجهر
  • سفر وسياحة
  • بروفايل
موقع الجمال
  • من نحن
  • شروط الإستخدام
  • اعلن معنا
  • إتصل بنا
أدوات وخدمات
  • مسابقات
  • عيادة الجمال
  • دليل الجمال
  • أدوات ومقاييس
  • النشرة الإلكترونية
2020 © All Rights Reserved. Powered by powered by sync solutionns

هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies

..اعرف أكثر