للشوفان العديد من الفوائد لصحتك فهو يحتوى على العديد من المعادن التي يحتاج إليها الجسم مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم.عن فوائد الشوفان يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة أن الشوفان غذا جيد لمن يعانون من الأكتئاب أو الحزن، لأنه يعد مضاد طبيعى للاكتئاب والقلق ويعد الشوفان غذاء مثالى لراغبى الرشاقة فهو يحتوي
1- الشمر:أثبتت التجارب إن الشمر يعتبر من أسرع واهم العلاجات الطبيعية التي تعالج مشكلة الانتفاخ، حيث يعمل على تخليص الجهاز الهضمي في غضون دقائق قليلة من تناوله من الغازات والانتفاخ ويتم تناول الشمر بدون بذوره، وغالبا ما نجده في المحلات التى تعرض المنتجات الهندية والأطعمة والتوابل.2- التقليل من الملح:إن تقليل الملح والتوابل في الطعام يساعد على تسريع عملية الهضم كما ان ذلك
ينتج عن العمليات الحيوية بالجسم تكون السموم التي يكون من الواجب التخلص منها، يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب، هناك عدد من المشروبات الرمضانية التي تطرد السموم الى خارج الجسم.- مشروب الزنجبيل والليمون وذلك بإضافة ماء مغلي الى ملعقة من الزنجبيل وعصير ليمونة ويحيى بعسل النحل
السوبيا من المشروبات الرمضانية التي يقبل على تناولها الصائمين ، حيث أنها تروي عطشهم وتشعرهم بالانتعاش ، يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب ، ان في مشروب السوبيا العديد من الفوائد الصحية. - ان مشروب السوبيا الرمضاني يحتوي على ڤيتامين C الذي يعمل على رفع مناعة الجسم ليحميه من خطر الاصابة بالأمراض المعدية.
يصاب بعض الأشخاص بانتفاخ البطن في شهر رمضان نتيجة تناول كمية كبيرة من الطعام الدسمة على مائدة الإفطار. فإذا كنت تعاني من انتفاخ البطن بعد الإفطار، ننصحك بإتباع هذه الوصفة التي تقضي على هذا الشهور نهائيا. المكونات: كوب ماء مغلي. 2 ملعقة كبيرة من الكمون المطحون. 2 شريحة ليمون. ملعقة كبيرة من عسل النحل. تخلط المكونات السابقة في الماء المغلي
تنتشر مشكلة رائحة الفم بكثرة،وكثيراً ما يعتقد البعض أن رائحة الفم الكريهة هي نتيجة لعدم اعتناء الشخص بالفم والأسنان، ولكن ذلك ليس السبب الوحيد، إنما هناك عوامل أخرى تتسبب في رائحة الفم المزعجة.لذلك ينصح المختصون بتناول الشاي بالحليب والزنجبيل والهيل " الحبهان " مع إضافة سكر أو عسل، والذي يعتبر تناوله بانتظام
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
