هناك العديد من القواعد التي يتبعها أصحاب النظام الغذائي النباتي الذي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات الغنية بالألياف، وكذلك المكسرات والورقيات، لكن ليس بهذا النظام بيتزا لمن يعشقونها
يعتبر الهاتف المحمول واحداً من المذنبين الرئيسيين وراء زيادة الوزن هذه الأيام، في الواقع إن أي جهاز يعتمد على الشاشة سواء كان جهاز التلفزيون أو علامة التبويب أو سطح المكتب متهم رئيسي بجعلك
ينصح خبراء التغذية بمزيد من الانتباه لكبار السن.. هذا لأن خطر الإصابة بالأمراض يزداد مع التقدم في العمر خاصة أمراض العظام والعضلات، ولهذا يرشحون لكل من تخطوا الخمسين من العمر تناول الأطعمة التالية:
فيما يخص خسارة الوزن فإن أفضل وسيلة لتحقيقه هي اتباع نظام غذائي صارم وممارسة التمرينات الرياضية من الصباح وحتى المساء
هل هناك مقدار أو كمية أنسب لتناول العسل يوميًّا؟، سؤال يطرحه الخبراء بين الحين والآخر، في محاولة لتحري الحقائق حول هذه المادة الغذائية المحببة، وما يدور حولها
على مدى عقود، اعتمد البشر على احتساب السعرات الحرارية في الأغذية التي يتناولونها، في سبيل مواجهة البدانة ومعرفة الأغذية الأقل تسببا بالسمنة، إلا أن الوقت
نعم 64%
لا 18%
لا أعلم 18%
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
