طريقة تحضير البيتزا الفرنسية: - انزعي طبقة خفيفة من لب الخبز وقومي بصفها في الصينية. - ادهني شرائح الخبز الفرنسي بالزبدة، ثم صلصة البيتزا. - وزعي اللحم أو شرائح السلامي البقري. - ثم وزعي الفطر وشرائح الفلفل الأخضر وفوقها الزيتون. - وغطي الوجه بجبنة الموزاريلا وجبنة البارميزان المبشورة. - أدخلي البيتزا إلى الفرن مدة 5 دقائق فقط حتى تذوب الجبنة ثم زينيها بأوراق الأوريغانو.
مع قدوم شهر رمضان بات التمر سيد المائدة، ليس فقط لفوائده الصحية بل قد تتفاجئين بكمية الوصفات الهائلة التي يمكنك تحضيرها من التمر. وتقديمها لأسرتك ليتمتعوا بمذاق التمر اللذيذ والمميز. هذه المرة اخترنا لكم وصفة مميزة ومثالية من التمر لتقديمها على الإفطار وهي ميلك شيك التمر والتي تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الكثيرة. مقادير ميلك شيك التمر:
في أوائل فصل الربيع تبدأ ثمار اللوز الأخضر (العقابية) بالظهور في أسواق بلدان البحر المتوسط بأسعار مرتفعة جداً، لكنها تتهاوى بسرعة بعد فترة قصيرة، ويتميز اللوز الأخضر بنكهة خاصة إلا أنها لا تحجب فوائده الصحية الآتية:- السعرات الحرارية للوز الأخضر أقل بنسبة 20 في المئة من سعرات اللوز الجاف، بسبب احتواء الأول على الكثير من الماء
تعاني أكثر السيدات من مشكلة تراكم السليوليت في أماكن عديدة من جسدهن لاسيما منطقة الارداف والافخاذ، إليكم بعض العادات الصحية التي يمكن القيام بها عند الاستيقاظ للتخلص من السليوليت: الماء والحامض: ينصح اخصائيو التغذية في تناول كوب من الماء الفاتر مع إضافة عصير الحامض في الصباح، فذلك يمد الجسم بفيتامين ج، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل الذي يساعد في التخلص من السليوليت.
يُعتبر عصير الخُضر الخضراء، واحداً من العلاجات الطبيعيّة، التي تساهم في تنقية الجسم وتخليصه من السموم المتراكمة، ولا سيّما تلك الناتجة عن التدخين. ولعلّ غنى هذا العصير بمادّة الكلوروفيل، يميّزه ليكون شريكاً في الصحة الجيدة أخصائيّة التغذية "جانين عواد الجميل" تطلعك على فوائد عصير الخضر الخضراء، فتقول:
8 شرائح من الخبز الأبيض اللين ملعقتا طعام من السمن أو الزبدة علبة من الحليب المكثف (375 مل) نصف كوب من الحليب عودان من القرفة حبات هال رشة من خيوط الزعفران ربع كوب من السكر ملعقة طعام من اللوز المقشر ملعقة طعام من الفستق المقشر والمفروم التحضير تستعمل قطاعة بسكويت قطرها 10 سم لتقطيع شرائح الخبز إلى دوائر تسخن نصف كمية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
