تمكن مختص في الطب الرياضي من خسارة حوالي 12 كيلو غرام من وزنه خلال 24 ساعة فقط بحسب ما أورد موقع أوديتي للغرائب. واعتمد روس إدغيلي 28 عاما في محاولته لخسارة الوزن على طرح كمية تتراوح نسبتها بين 50% إلى 70% من الماء الذي يشكل حوالي نصف وزن جسم الإنسان وذلك تحت إشراف طبي دقيق. وأكد روس أن التخلص من كميات كبير من الماء عن
اعترف رئيس شركة كوكاكولا بأوروبا أن هناك الكثير من المستهلكين الغافلين حقا عن كمية السكريات الموجودة في مشروبات الشركة. ففي حديثه إلى Newsnight اعترف جيمس كوينسي أن بعض الأمور تحتاج إلى تغيير بالإضافة إلى ضرورة خفض حجم الحصص المقدمة. جاء هذا الاعتراف بعد أن سأله مقدم البرنامج عن الحصص المقدمة في دور السينما والتي تحتوي بعضها على
إذا كنت تسعين إلى تخفيض وزنك وفي الوقت ذاته كنت من محبي البيض فيمكنك الاستعانة بـ ريجيم البيض لأنه سوف يساعدك على تخفيض وزنك من 2 إلى 4 كيلو غرام في الأسبوع وذلك من خلال اتباع إحدى وصفات ريجيم البيض التي اخترناها لك وهي وصفات منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي في الوقت ذاته على الفيتامينات والمعادن اللازمة لجسمك خاصة أن البيض يعتبر
إذا كنت تشعرين بالجوع دائما ولا يمكنك التخلص من تلك الكيلوات الزائدة فالعلماء قد توصلوا إلى السبب الآن. بعد إجراء المزيد من الأبحاث اكتشف علماء بريطانيون جينات الجوع والمتسببة في السمنة وحددت دراسة أجرتها جامعة كامبريدج أن تلك الجينات تتميز بشهية لا تشبع أبدا وعملية أيض بطيئة. وبالنظر إلى 2101 من المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة للغاية
من أشهر الأنظمة الغذائية الصحية التي تساعد على تخفيفالوزن بشكل سريع مع الإلتزام بنشاط رياضي هي حمية الموز الصباحية أو حمية الموز الياباينة. تعتمد هذه الحمية على تبني نظام غذائي صحي بدلا من ريجيم شديد وقاس وقد إنتشر بشكل واسع في اليابان ثم في الولايات المتحدة بسبب فعاليته بتخفيف الوزن السريع. وتعتمد هذه الحمية على: فطور: تناول أربع حبات من الموز ويمكن إستبدال
- يمكنك تناول السوائل فقط كوجبة أو وجبتين يوميا مع مراعاة أن تكون بقية الوجبات العادية سعراتها منخفضة. - يمكنك شرب الشاي في الصباح كوجبة فطور أو الحليب. - الغداء يكمن بتناول عصير تفاح أو توت. - العشاء مكون من الدجاج أو السمك أو اللحم مع نصف بطاطس مطبوخة بالفرن مع خضروات مطهوة بالبخار أو طبق من السلطة. - بين كل وجبة وأخرى يمكنك شرب كوب
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
