بروز البطن لا يشكل خطورة على الرشاقة فقط ، ولكنها سمنة خطيرة لأنها تتمركز حول الأجهزة الحيوية مثل الكبد والطحال والكليتين ، أما سمنة الأرداف فهي تشوه شكل المرأة بطريقة ملفتة وتحرمها من ارتداء ملابس مناسبة وأنيقة. المقادير: 3 معالق قهوة بن معلقة عسل معلقة ترمس مطحون أو حمص مطحون الطريقة: اخلطيهم مع نصف كوب مياه واغليهم على النار بعد أن يبرد الخليط، دلكي
الكثير من السيدات يحلمن بذلك اليوم الذي تفقد فيه الوزن الزائد كله و تعود كما كانت رشيقة و جميلة. بعض الفتيات أيضا يردن الوصول للوزن المثالي لتشعر بأنوثتها, ولكن عندما يتحقق ذلك الحلم تواجههم مشكله أخرى و هي ترهلات الجسم. نتيجة لتمدد الجلد فترة طويلة تحدث ترهلات عند فقدان الوزن و لا تكون قادرة على استعادة شكلها بالرغم من الوصول للوزن المثالي و لكن ما هو
يعد الشتاء فرصة جيدة لفقد الوزن؛ لأن الجسم يقوم ببذل مجهود أكبر للحفاظ علي حرارته، وتسريع عملية نزول الوزن نوعا ما. ومن جانبه أكد الدكتور خالد يوسف منصور استشارى السمنة والنحافة، أنه من الممكن اتباع النظام الغذائي التالي ولفترة اسبوعين فهو نظام غذائي لفقدان الوزن بطريقة سريعة قبل الصيف. الفطور: نصف كوب من الزبادي القليل الدسم + نصف
مما لا شك فيه أن فقدان الوزن يعد من أكثر الأشياء صعوبة ولذلك نلجأ أحيانا إلي تصديق بعض المفاهيم الخاطئة لتساعدنا علي تخطي بعض عاداتنا الغير صحية في تناول الأطعمة. إليك سيدتي بعض المفاهيم الخاطئة التي يصدقها البعض ويبني علي أساسها نظام تغذية لنفسه: المفهوم الأول: كل ما عليك القيام به هو تقليل السعرات الحرارية لإنقاص وزنك: هذا المفهوم صحيح جزئيا إذا كنت بدينة، يجب
مع اقتراب فترات الأعياد والإحتفالات يتضاءل وقت الكثيرات منا ما بين أرتباطات العمل وتجهيز المنزل فلا تجد الكثيرات منا الوقت الكافي لروتينها الرياضي والمحافظة على رشاقتها لتبدو بأحلى طلة خلال الحفلات والتجمعات العائلية لذا اليك حلول سحرية تساعدك فى حرق المزيد من السعرات وبدون رياضة. 1-ارفعي معدل حرقك لأقصى طاقته : فى الوقت الذى تتخلفين فيه عن مواعيد
حيرت Naomi Benton الكثير من الأطباء لأكثر من عقد من الزمن حيث استمرت في اكتساب العديد من الكيلوهات بالرغم من اتباعها لحمية غذائية مكونة من 800 سعر حراري وخضوعها لجراحة تغيير شرايين المعدة. ناشدت تلك المرأة البالغة من العمر 34 من هادينجتون بشرق لوثيان الأطباء للحصول على مساعدة وذلك بعد أن تضخمت من وزن 10 حجر في سن
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
