أكد خبير التغذية الفرنسية الدكتور جيلبير أن البن الأخضر يلعب دورا في فقدان الوزن، دون آثار جانبية، تصل إلى فقد 24 كيلو في أقل من شهرين.وأوضح الخبير الفرنسي أن هذا النوع من البن الأخضر عُرِفَ أولا في كندا، ثم انتقل إلى سويسرا وفرنسا، وهو عبارة عن بن مركَّز غير محمص، ومنزوع منه مادة الكافيين، وهو يؤثر في التمثيل الغذائي ليمنع تكوين الدهون والسكريات ثم يستبعدها.
عادةً ما تركز معظم الأنظمة والحميات الغذائية على مناطق معينة في الجسم كالبطن والأرداف فهي الأكثر تجمعاً للدهون والأكثر بروزاً وأهمية في شكل جسم المرأة.ولكن هناك مناطق أخرى أيضاً لاتقل أهمية عن تلك التي ذكرناها ويمكن لتوضع الدهون بها أن يؤثر على شكل الجسم ومظهره المتناسق كالذراعين، حيث تشكو الكثيرات من دهون الذراعين وتبحثن عن حلول نادراً
نوعان من السيدات في الحياة عامة، منهن من تقضي حياتها وهي تتبع الريجيم للوصول إلى الجسم الذي تريده، والنوع الثاني هي التي تعيش حياتها بشكل طبيعي ولا تحسب السعرات الحرارية ولا تتقيّد بنظام غذائي لكنها تكون سعيدة برشاقتها.وكي تكوني من النوع الثاني، سنعلن لكِ عن الطرق العشرة التي ستجعلك نحيفة دون أيّ ريجيم.كل وجبة ليست للإحتفال:
تصدّر بعض السيدات المركز الأول في الشكل عالميّاً وتحدّد الجمال الذي تصبو إليه الكثيرات. وتصبح هذه النجمة "توب موديل" وحلم كلّفتاة. هيفاء وهبي تحتلّ حالياً هذا المركز وبجدارة. لكن جسد هيفاء، وكما تكشف يومياً، ليس وليد الساعة. بل هو يتطلّب الكثير من الجهد والتمارين لساعات محددة يومياً. لتصبحي مثل هيفاء وهبي عليكِ: - شرب الكثير من الماء
رغم الحميات الغذائية القاسية التي يتبعها البعض بهدف إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم، إلا أن النتيجة بالنهاية قد تكون غير مرضية، حيث يوجد 3 أشياء تجعلك غير قادر على فقدان وزنك الزائد.- الريجيم القاسي:يعتقد البعض أن الخضوع لحمية غذائية قاسية يحدث إنخفاضا سريعا في الوزن، إلا أن العكس صحيح فعندما تتناول سعرات حرارية أقل لفترة من الزمن فإن قدرة الجسم
قد لا تُدركون الفوائد الكثيرة التي يحملها اللّوز لكم مع أنّه مفيد جدًّا للصّحة، ولهذا قد لا تستهلكونه بشكلٍ كبير في حياتكم اليوميّة.ولكن ماذا لو علم البدناء منكم بشكلٍ خاص أنّ له دورًا أساسيًّا في المساعدة على خفض الوزن؟نعم، فقد تبيّن أنّ ما بين استهلاكه يوميًّا وبين انخفاض الوزن علاقة وثيقة. إذ أظهرت دراسة أميركية أنّ تناول اللوز بشكلٍ يومي يُساهم في إنقاص الوزن
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
