تسعى المرأة دائماً إلى اتّباع الحمية من أجل الحصول على جسم رشيق وجميل ، وكثير من النساء تضطر إلى حرمان نفسها من ملذّات الطّعام ، مما يؤدي إلى وقوعها تحت ضغوط نفسية ، وبالتالي يقلّل من ثقتها بنفسها . برأيي أنا ، ليست هنالك معايير موحّدة للجمال ، حيث أنّ لكل امرأة جمالها الخاص ، ولكن عليها أن تبرزه بشخصيتها وجاذبيتها ، وليس بالضرورة أن تكون ذات قوام رشيق لكي تكون جميلة .
سلط المؤتمر العالمى للسمنة والمنعقد حالياً بمدينة صوفيا البلغارية المزيد من الضوء على الفاكهة المجففة المعروفة "القراصيا"، مشيراً أنها تُعد أحد الحلول المهمة والرائعة للحد من مرض السمنة، نظراً لغناها بالألياف الطبيعية والتى تحد من الجوع، وتحفز الشعور بالشبع لفترة طويلة. وأوصى باحثوا جامعة ليفربول الإنجليزية الذين أشرفوا على الدراسة الأشخاص الذين يرغبون فى تحقيق حلم الرشاقة والتخلص
حلّ موسم ارتداء ملابس السباحة، حيث تظهر نفخة البطن بشكل فاضح. لكن ماذا لو تمّ التخلص من تلك المشكلة دون الحرمان من الطعام؟ لقد اكتشف العلماء صلة بين تناول المأكولات الغنية بالكالسيوم والفيتامين D والتخلص من الانتفاخ الذي يرافق الايام التي تسبق المعاد. من أهم مصادر الكالسيوم: الحليب ومشتقاته، الورقيات الخضراء والاسماك المعلبة. اما الفيتامين د فنجده في السلمون
1- كلي أكثر:لا تتفاجئي فهذا صحيح، واحدة من أولى الطرق لتجنب تناول وجبات خفيفة في الليل هي تناول الطعام أكثر، توقفي عن تأخير الطعام طوال اليوم، وتناولي المزيد لتملئي المعدة، بشرط أن تكون من الأطعمة الصحية، الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين والدهون الصحية، والخضراوات الخضراء فهي صديقة لك. اعلم جيدا كم يبدو هذا مملا، ولكن عندما تأكلين هذه الأطعمة خلال
كسائر الأشخاص الذين يقلقون من العادات الغذائية الخاصة بهم ويحاولون فقدان الوزن، حاولت أليكس فونتاين، وهي سيدة أعمال حائزة علي عدة جوائز، تجربة كل طريقة وحمية غذائية موجودة علي سطح الكرة الأرضية من العلاج بالتنويم المغناطيسي، الوخز بالإبر وحتي باقي الأنواع المعروفة ولكن بدون أي نتيجة مجدية، ولم يكن هناك أي شيء يمكنه أن يمنع أليكس من الذهاب إلي خزانة
يعد رجيم القطن من أغرب الحميات التي ابتدعتها بعض عارضات الأزياء، إذ يتناولن قطعا من القطن عند إحساسهن بالجوع. هذا الرجيم أصبح متبعا من قبل بعض الفتيات وسط تحذيرات الأطباء الذين يرون في هذا الرجيم خطرا على صحة الإنسان، نظرا لآثاره الجانبية إذ يتسبب في انسداد الأمعاء، وعسر الهضم، كما أنه يؤدي إلى الاختناق أحيانا. رجيم يعتمد على تقسيم الأطعمة إلى
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
