هناك الكثير من الطرق لشد ترهلات جلدك بعد خسران الوزن، وهناك أيضا العديد من الأسباب لعمل ذلك، حيث يظهر الجلد في حالة من الترهل بعد الحمل، أو لمجرد إنقاص الكثير من الوزن في نفس الوقت، ورغم ما تخسرين من وزن قد تشعرين أنك ضخمة بسبب الجلد المترهل والمتدلي بسبب فقدانه الدهون. حتى لا تشعري بالقلق والحيرة وتحصلي على جلد مشدود جذاب اتبعي هذه الطرق:
في المرة القادمة التي تقبلين فيها على تناول كعك الشيكولاتة، فقط تأكدي من استمتاعك بكل قطعة بها!. حيث اكتشف علماء النفس أن هؤلاء الذين ينظرون إلى ذلك الشيء باعتباره أمرا يستحق الاحتفال به هم من يتمتعون بجسم نحيف دائم الرشاقة، ولكن بالنسبة لهؤلاء ممن يشعرون بالذنب فيما بعد، فهم أكثر اكتسابا للوزن والعديد من الكيلوهات الإضافية. وأظهرت النتائج أن الطريقة التي ننظر بها إلى
أصبحت أيام الغش أحدث بدعة، هذا لأنه لو استخدمت بشكل صحيح فإنها تساعدك على فقدان الوزن العالق لديك.جسمك مدهش فى شئ واحد .. التكيف حيث يمكنك التكيف مع أى حالة تقريبا !إذن ماذا يحدث عند التكيف؟ حسنا.. بكل بساطة عندما تواجهك مشكلة مثلا مع فقدان الوزن فهى فكرة عظيمة لزعزعة الأمور قليلا من خلال يوم الغش، وكانت الفكرة فى البداية أن تقدم استراحة لعقلك من النظام الغذائى
توصل العلماء الأمريكيون إلى أن ممارسة الرياضة يمكن أن تخفض السعرات الحرارية المتناولة بالإضافة إلى جعل الطعام يبدو شهيا. وأظهر المسح الذى أجرى على مجموعة من الأشخاص فى أعقاب مزاولتهم لرياضة الهرولة لنحو ساعة كاملة أن مراكز المكافأة فى المخ أضاءت عندما عرضت أمامهم صورا لأطعمة حمية قليلة الدسم. وكشف البحث أنه عند عرض صور للأغذية
أعلنت شركة مايكروسفت أنها بصدد تطوير حمالة صدر تستطيع أن تكشف أو تحدد التوتر والإجهاد عند المرأة وذلك للحد من مشكلة البدانة والتناول المفرط للطعام عند النساء حين يتوترن أو يواجهن مشاكل عاطفية. معهد أبحاث مايكروسوفت وجامعة روتشستر يعملان على حمالة صدر ذكية أو ما أسمياه بقوات الدفاع الشعبي والتي تتعاون مع تطبيق هاتفي لتحذير النساء اللواتي يفرطن في تناول الطعام
رياضة الكنبة أثناء فترة الإعلانات التجارية التلفزيونية تقود إلى بناء عضلات الفخذ الكبيرة وعضلات الساق وتقوي قبضة اليد إضافة إلى حمايتها لقدرات الإنسان الحركية للإنسان. إليكم هذا الحل البسيط إن كنتم من الذين أصيبوا بـداء الكنبة أو ما يسمى بالإنجليزية بطاطا الكنبة couch potato المصطلح الذي يطلق على مدمني التلفزيون الذين يقضون ساعات
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
