أكدت دراسة أجراها فريق من علماء النفس الفرنسيين، نُشرت نتائجها فى صحيفة "لوبوان" الفرنسية، أن هناك بعض الأشخاص الذين يتعرضون لحالات من الاكتئاب مع قدوم فصل الخريف الذى تبدأ فيه ساعات النهار فى الانخفاض إلى جانب اختفاء ضوء الشمس، وأن ذلك يجعلهم يفقدون نشاطهم اليومى ويعانون من اضطراب فى النوم ومشاكل فى التركيز وتغيير فى الوزن والعزلة الاجتماعية والأفكار السلبية.
هنا عدد قليل من الاقتباسات الملهمة لمساعدتك على بدء صباحك مع طاقة رائعة: 1- في كل صباح نولد من جديد، ما نفعله اليوم هو الأهم. 2- مستقبلك يبدأ بمجرد أن تستيقظي، كل يوم عليك إيجاد شئ خلاق لفعله في يومك. 3- استيقظي وكوني رائعة. 4- ضعي هدفاً يجعلك تقفزين من سريرك في الصباح. 5- لا تحتسبي الأيام ولكن اجعلي كل يوم مهم. 6- هذه حياتك وهذا وقتك.
كشفت دراسة جديدة أن تناول "الفطر السحري" يمكن أن يساعد في التخلص من الاكتئاب ويدخل البهجة للدماغ. ورأى الباحثون أن هذا النوع من الفطريات يعيد النشاط الى الدماغ . وشارك في هذا الاختبار 19 شخص وقالوا إن مزاجهم تحسن على الفور، ودام التأثير في بعض الحالات لمدة 5 أسابيع. وأظهرت الاختبارات الدماغية أن الدوائر العصبية في الدماغ عادت إلى طبيعتها، ما دفع الأشخاص للخروج
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون ايطاليون أن البكاء يفرج عن المواد الكيميائية المضادة للإجهاد الطبيعية الموجودة فى المخ. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، وجد الباحثون أن البكاء يشبه الحضن، حيث يجعل الجسم يطلق هرمون الاندروفين المسئول عن السعادة والرفاهية. وأشار الباحثون إلى أن الدموع تزرف برفق وببطء على الخدين ولها نوع من تأثير التدليك اللطيف
حقا، الجمال ليس كل شيء، وإذا لم تصدقوا ذلك فعليكم جميعا محاولة العثور على امرأة ذات جمال ساحر في مدينتكم لتسألوها، وحتى لو بدا لكم أن حياتها سهلة لأنها جذابة للعين، فسوف تخبركم أن كون الإنسانة جميلة فهذا ليس كل شيء، في الواقع هناك بعض السلبيات التي تواجهها الجميلات في الحياة والتي ستتعرفون عليها فيما يلي: 1- الأمر يؤلم عندما يحبك الناس لمظهرك فقط
قام فريق من الباحثين في جامعة كولومبيا في نيويورك بالولايات المتحدة الأميركية بدراسة شملت 600 شخص ، حيث قال 96 بالمئة من هؤلاء الأشخاص إن لديهم أسراراً أغلبها عاطفية . وعند السؤال عن عدد المرات التي فكروا بها بالسر الذي يحملونه خلال شهر ، قالوا إن الأمر يسبب لهم القلق ، وهم فكروا بالسر مرتين في الشهر . وأشارت الدراسة إلى أن القلق سببه الإحتفاظ بالسر وعدم مشاركته مع أي أحد .
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
