ترافق آلام الظهر النساء عند الحمل وهي عادة ما تزول عند 50% تقريبا منهم بعد الولادة. خلال الحمل يزداد هذا آلام مع زيادة وزن الجنين . اليك 10 طرق تساعد على التغلب على آلام الظهر وهي كالتالي: - ابدئي بممارسة الرياضة حالا بعد الولادة من أجل تقوية عضلات البطن والظهر. إن 10 دقائق في اليوم كافية. أما النساء اللاتي أجرين جراحة قيصرية عليهن البدء بالتمرن
قد يعتقد البعض أن اللعب بالنسبة للأطفال وقت ضائع ولا طائل منه أو يمكن استثماره في تعلم شيء أفضل. والحقيقة أن هذا الاعتقاد مناف للصحة تماما بل هناك مقولة معروفة للطبيبة والفيلسوفة الإيطالية ماريا مونتيسوري تشير إلى أن فعل اللعب يعتبر بمثابة العمل بالنسبة للطفل وهو عمل يشترك فيه جميع أطفال العالم على اختلاف الأجناس والثقافات والبيئات وطرق اللعب وتتعدى أهميته أنه مجرد طريقة
تجيب الدكتورة نهى أبو الوفا استشارى طب الأطفال بالقصر العينى وزميل الجمعية المصرية لطب الأطفال والمبتسرين قائلة: قبل أن يجلس الطفل بمفردة يمر بمراحل عديدة يحتاج فيها إلى مساعدة الأب والأم ويكون ذلك فى أول الأمر حتى يستطيع الاعتماد على نفسه كلية.وأشارت إلى أنه الطفل لابد وأن يكون قادرا على رفع رأسه بثبات وبدون اهتزاز وأن يكون ظهره مستقيما.يبدأ الطفل فى الجلوس من الشهر
يقول الأطفال أغرب الأشياء في أي وقت فجميع الأمهات والآباء على علم بذلك لكن ماذا تفعلي عندما يقول طفلك ألفاظا سيئة أو بذيئة يتعرض الأطفال الصغار لسماع الألفاظ السيئة من عدة مصادر مثل الأخ الأكبر أو التليفزيون أو حتى من ذويه كزلة لسان عادة لا يعلم الطفل إن كانت الكلمة سيئة أو جيدة هو فقط يقوم بترديد ما يسمع ليتعلم الحوار الاجتماعي وينمي مهاراته اللغوية
لغثيان الصباحي هو أمر طبيعي ستشعرين به خلال الشهر الأول من الحمل وسيكون رفيقك في معظم هذه الأيام لذا يجب أن تحرصي على تناول أنواع من الطعام من الممكن أن تقيك الغثيان الصباحي خصوصا إذا كنت امرأة عاملة فقد يسبب لك هذا الأمر تغيبا عن العمل لذا عليك باتباع بعض الارشادات لتجنب الغثيان الصباحي: - احتفظي بعلبة بسكويت قربك تناولي البعض منه قبل النهوض باكرا
الثقة بالنفس تعد أحد أركان شخصية الطفل الأساسية حيث يبدأ فى غرسها منذ سنواته الأولى لذا يقدم الدكتور شريف قدرى أستاذ الطب النفسى 6 نصائح من خلالها يمكن للأم أن تغرس الثقة فى شخصية طفلها: - تجنبى نقد تصرفات طفلك أمام الآخرين. - تجنبى بتكليفه بالأعمال التى لا يرغب فيها. - قومى بمدح طفلك على أى إنجازات يقوم به احرصى دائما على تقديره
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
