الإصابة بالكرش وسمنة اللأرداف من أكثر ما يزعج النساء، إليك طريقة تحضير مشروب للتخلص منها بطريقة سهلة وبسيطة يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة:مكونات المشروب:5 ملاعق من عصير الفجل من الفجل- 3 ملاعق كبيرة من العسل- ملعقتين عصير ليمون- ملعقتين من مغلى الجنزبيل
تتبعين نظاما غذائيا قاسيا من أجل الحصول على وزن مثالي، وترغبين التخلص من الدهون المتراكمة حول منطقة البطن والفخذين، فلا تتناولي ما يكفي من الأطعمة والمشروبات.إذا كانت أجابتك نعم فأنتِ حقًا في خطر، وفي صدد التعرض لمشاكل صحية عديدة وذلك حسبما نشر موقع " boldsky"، ومنها:- الشعور بالتعب وتقلب المزاج، من أسوأ الأمور التي تتعرضي لها حيال اتباع نظام غذائي
كشف تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" العديد من الآثار الصحية الضارة التى تسببها المشروبات الغازية على الجسم بعد ساعة من شربها، والتى تشمل الآتى: 1- زيادة مستوى السكر فى الدم: - العبوة الواحدة من المشروبات الغازية تحتوى على ما لا يقل عن 10 ملاعق من السكر، بالإضافة إلى السكريات الاصطناعية الأخرى والكافيين الضار على الجسم، فخلال ساعة واحدة يزيد مستوى السكر
بالطبع تعرفين أن الآيس كريم يكسبك المزيد من الوزن، ولكن مع كل المكسرات والقشدة والسكر المضاف فإن عدد السعرات الحرارية يزداد لدرجة أكبر.. وهنا يخبرك أخصائيو التغذية بما يجب تجنبه من أنواع الآيس كريم إذا كنتِ ترغبين فى فقدان الوزن:1- آيس كريم جوز الهند: يبدو أن الآيس كريم بنكهة جوز الهند يقدم الحصة الأوفر من السعرات الحرارية، فوعاء
تمتاز القهوة الخضراء، وهي عبارة عن حبوب قهوة خام، لم تخضع لعملية التحميص بغناها بالفيتامينات ومضادات الأكسدة وتساعد على حرق الدهون. فهي لا تفقد فيتامينات "B" وفيتامين "C" وحمض الكلوروجينيك، وهي مواد تفتقر إليها القهوة المحمصةوأوضحت مجلة «بريجيت» الألمانيَّة المعنية بشؤون الصحة والجمال، أنَّ حمض الكلوروجينيك يندرج ضمن مضادات الأكسدة، فهو يحمي
قدم تقرير نشره الموقع الهندى" بولد سكاى" بعض المشروبات التى تساعد فى التخلص من دهون منطقة البطن، وتشمل الآتى: 1- شرب الكثير من المياه يعمل على ترطيب الجسم ويساعد على عمل الجسم بكفاءة، كما أن الماء يحافظ على شهيتك تحت السيطرة . 2- الشاى بالنعناع: مفيد لعملية الهضم ويقلل من الانتفاخ ويساعد على حرق الدهون . 3- الشاى الأخضر: يحتوى
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
