تعد الأطعمة المقلية من أكثر الأطعمة ضرراً بجسم الإنسان، نظراً لما تحتويه من شحوم ودهون، بالإضافة إلى خسارة جزء كبير من الفوائد الغذائية للأطعمة عند قليها. وعلى الرغم من الأضرار التي يحذر منها الأطباء على الدوام، إلا أن الأطعمة المقلية هي الأكثر شعبية في معظم أنحاء العالم، لذلك لا بد من اتباع بعض الأساليب للحفاظ على القيمة الغذائية للأطعمة المقليلة
ولذلك تعجز الكثير من العرائس عن الالتزام التام بالخطة التي وضعنها مسبقا لفقدان الوزن بسرعة، خبراء الصحة والتغذية اقترحوا برنامج مميزا للعروس يستمر لمدة 4 أيام ويتم تكراره مرة واحدة شهريا، هذا البرنامج سيتيح للعروس فقدان الوزن بطريقة صحية وفعالة لا تجعل العروس تشعر بالإنهاك والتوتر، هذا البرنامج يتمثل في التالي: شرب الماء: احرصي على شرب كوب كبير
إذا كنت من محبي فاكهة الأناناس، وتريد التخلص من الوزن سريعاً، عليك بريجيم الأناناس، حيث إنه من أكثر الفواكه قليلة السعرات وذلك لاحتوائه على العديد من المواد الهامة مثل إنزيم''البروميلين'' الذي يعزز الجهاز المناعي، ويحرق الدهون، إلى جانب فوائده الصحية، حيث يساعد على الحد من الشيخوخة، وقتل الخلايا السرطانية، ومكافحة الفيروسات، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات
تبحث المرأة عن الصدر المشدود لأنه عنوان أنوثتها، والذي قد تصيبه بعض الترهلات نتيجة بعض الممارسات اليومية الخاطئة من جانب الفتيات والسيدات كحمل أشياء ثقيلة أو ممارسة رياضة عنيفة.وقدمت رشا شلباية - خبيرة التجميل - بعض النصائح البسيطة للحصول على صدر مشدود دون ترهلات، وهذه النصائح :
يزداد الوزن عادة في فصل الشتاء بسبب مأكولاته الدسمة وقلة الحركة والتنقل خلاله، الأمر الذي يجعل المرأة في حيرة من أمرها على أبواب فصل الصيف.فملابس الشتاء تخفي هذه الكيلوغرامات، أما الملابس الصيفية وألوانها الفاتحة تبرز هذا الوزن بشكل واضح ولابد إذاً من التخلص منها قبل حلول فصل الصيف، واستقبال موسم الفرح والبهجة بجسم رشيق وجميل.
تناول 6 وجبات صغيرة يومياً هو الطريقة الأفضل والأمثل للتمتع بجسد رشيق ومحيط خصر أصغر.وأوضحت الدراسة الأميركية التي أشرف عليها باحثون من جامعة كاليفورنيا وجامعة نيو مكسيكو الأمريكية أن تناول 6 وجبات غذائية صغيرة يومياً له فوائد واضحة في مكافحة السمنة والتخلّص من الوزن الزائد، وله تأثير صحي أفضل مقارنة بالتأثيرات الناجمة عن تناول 3 وجبات غذائية.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
