النعناع البلدي وهو نبات أخضر ذو رائحة عطرية خاصة، يساعد على الاسترخاء والهدوء، وتُقطف أوراق النعناع الخضراء ثم تجفف فى الظل ثم تسحق و تُنخل وتستعمل حين الحاجة، ويمكن تجفيفه على أعواده.والنعناع به زيت طيار مع مادة المنتول ومواد أخرى مدرة للصفراء ومسكنه للتشنجات، وهو يؤكل طازجا لفتح الشهية ومع السلطة الخضراء، ويصنع منه شراب النعناع الساخن، وهو لذيذ الطعم
كلنا نعرف أن تناول تفاحة كل يوم قد يُغنينا عن زيارة الطبيب، وبعضنا سمع عن أهمية السبانخ الصحية. لكن معظمنا ينسى نبتة الكرفس رغم أنه يُقال أن من يتناولها يعيش أطول ويَحْيا أفضل، وإذا مرض طاب أسرع. فهو هِبَة طبيعية رائعة للنساء وللرجال أيضاً. وهذه هي الأسباب:1- الكرفس خيار رائع لمن يريد الرشاقة فكل ساق منه تحتوي على 10 سعرات حرارية فقط.2- يساعد على تخفيف
اعتادت النساء على تقشير الباذنجان أثناء طهيه ، الا أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة ، حيث يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب ، إن لقشر الباذنجان فوائد صحية وجمالية ، سواء تم تناول الباذنجان بقشره مشوياً أو مقلياً أو مسلوقاً أو مخللات.
أكدت دراسة بريطانية حديثة أن شاي النعناع وعشبة الروزماري "إكليل الجبل" يقويان الذاكرة ويساهمان في الحفاظ على صحتها عند الكبر، فيما يعمل شاي البابونج على إبطاء الذاكرة وزيادة الإنتباه.وأوضحت الدراسة الصادرة من جامعة نورثمبريا أن شم رائحة الروزماري أثناء تناوله يساعد الكبار على تذكر أشياء وأعمال قاموا بها. وشملت هذه الدراسة 180 مشارك جمعت عينات عشوائية منهم
السهر لوقت متأخر من الليل أصبحت قاعدة بالنسبة للكثيرين منا، وبالتالى نشعر بالدوار والتعب فى اليوم التالى. إذا كنت تكافح للنوم فى وقت مبكر فهذه الزيوت يمكن أن تساعد عن طريق القيام بدور مهدئ طبيعى، والجزء الجيد أنها ليست لها أى آثار جانبية: 1- زيت خشب الصندل: يستخدم هذا الزيت عادة فى العلاج بالروائح العطرية لأغراض مختلفة، وقد اكتشف باحثون يابانيون أن استنشاق
هناك أطعمة ومشروبات تحفز الكلى وتساعدها على أداء وظائفها.. اليكى أهم هذه المشروبات يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة : 1-تناولى عصير الكرفس والبقدونس فهو يحتوى على كمية كبيرة من الإبيول Apiol المعروف بفوائده المطهرة للكلى ومدر للبول. 2-كوكتيل الليمون والتفاح مع إضافة الليمون وخل التفاح إلى كوب من المياه هذا المشروب يحتوى على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ومكونات تساعد على تقوية الكلى.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
