قدّم بحث بريطاني جديد مزيداً من الأدلة على أهمية أكل الفواكه للقلب، حيث تبين أن تناول الفاكهة الطازجة كل يوم يقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وخطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.بحسب الدراسة التي أجراها فريق من جامعة أوكسفورد ونشرتها مجلة نيوانجلاند للطب تناول 100 جرام من الفاكهة الطازجة كل يوم يقلل خطر الوفاة بالقلب بنسبة الثلث.
عندما يتعلق الأمر بالشعر والجلد والصحة العامة فإن معظمنا يفضل اللجوء إلى العلاجات الطبيعية بدلا من العلاجات المكلفة.. ولمَ لا ؟ لماذا علينا استخدام تلك العلاجات التى لا نعرف مقدار ما تحتوى من المواد الكيميائية؟ ما أحبه بشدة بشأن العلاجات المنزلية هو ذلك المكون الواحد الذى يمكن استخدامه فى أكثر من وصفة نظرا لفوائده المختلفة، مثل استخدام الكزبرة للسيطرة على
- القراص نبات مغذ غني بالفيتامينات والمعادن، وفي فصل الربيع حيث يتوفر النبات بكثرة يمكن أن تطبخ الأوراق الخضراء الغضة وتؤكل مثل السبانخ، أو تصنع منها شربة لذيذة، أو يشرب نقيعها مثل الشاي، ويوجد مستحضرات جاهزة من القراص تباع في الاسواق المحلية.- القراص قابض ويوقف النزيف؛ يستعمل داخليُا لعلاج الطمث الغزير، وخارجيًا يستخدم مسحوق أوراق القراص شما (سعوطا)
الثوم الذكر (Male Garlic) هو احد أنواع الثوم لكنه أصغر حجماً من الثوم العادي لأنه يتألف من فص واحد فقط مكور ومُلبس بالغشاء السيلولوزي بشكل كامل، وليس من عدة فصوص كما هو حال الثوم المعروف ولهذا يسمى بالثوم الذكر، ويتميز الثوم الذكر باحتوائه على خصائص غذائية وعلاجية أقوى من تلك الموجودة في الثوم العادي، في اليمن يُزرع الثوم في العديد من المناطق الزراعية، ويقوم المزارعين
هناك إقبال شديد على بذور الشيا رغم ارتفاع سعرها، وذلك لفوائدها الصحية المتنوعة. فما هو سر هذه الحبوب السوداء الصغيرة؟ وهل هناك بدائل أرخص تمنح الجسم نفس القيمة الغذائية؟حققت بذور الشيا ومنتجاتها انتشاراً كبيراً في الفترة الأخيرة وصارت من المواد الغذائية المهمة على قائمة الباحثين عن التغذية الصحية. كما أن بعض مصنعي منتجات الشيا يستخدمون الأساطير القديمة للترويج لهذه البذور، التي
الحفاظ على صحة قلبك يعني أن تنعمي بحياة خالية من الأزمات القلبية.. تعرفى على أهم الأطعمة التى تقي من أمراض القلب والشرايين يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية اللاجية والسمنة: الكركم :احرصى على وضع الكركم على طعامكم وذلك لأنه يعمل على التقليل من ترسبات الدهون في الشرايين، فمادة الكركمين الموجودة بوفرة في الكركم تعمل على تقليل الدهون في الشرايين بنسبة 25 %.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
