هناك عدد من تمارين الاسترخاء الأساسية التي من السهل أن يؤديها طفلك مهما كان عمره ليخفف بها من توتره، ويزيح آثار القلق عنه كما أن لها ميزة تربوية نفسية كبيرة وهي غرس قيمة الاسترخاء لدى الطفل ليعتاد على أخذ نصيبه منه يومياً مدى الحياة.ولتعلمي طفلك تمارين الاسترخاء تعرفي عليها فيما يلي:تمارين استرخاء للأطفال ١- تمرين التنفس من البطنتمرين تنفس البطن يساعد على إبطاء استجابة الجسم للإجهاد، ويقلل من سرعة خفقان القلب وضغط الدم ويتم هذا جميعه ببساطة
قمل الرأس يؤثر على معظم الأطفال وما يليه هو حكة فروة الرأس، وتلك الطفيليات الصغيرة الزاحفة التى تدخل وتخرج من رؤوسهم على الرغم من أنها لا تسبب أى مرض شديد إلا أنه من الأفضل منع قمل الرأس لكثير من المخاوف الصحية، وفيما يلى خمس طرق يمكنك استخدامها للتخلص من قمل الرأس الذى يصيب أطفالك: 1- تجنب الاتصال مع شخص مصاب: القاعدة الأولى
آلام الظهر خلال فترة الحمل أمر شائع، ولكن لن يكون عليك تحمل ذلك إذا اعتنيتِ بنفسك قليلا، وتذكرى أنه مع التقدم فى الحمل ومع بروز بطنك ينحرف مركز جاذبيتك والهرمونات تخفف الأربطة، وهذا يجعلك تنحدرين للأمام للحفاظ على التوازن مما يخلق ضغطا على ظهرك، وهذا لا يعنى أنه لا يمكنك منع هذا من الحدوث.. فيما يلى نصائح حول كيفية التعامل مع مختلف الأوجاع والآلام أثناء فترة
المشهور عن معظم الأطفال عدم حبهم وامتناعهم عن تناول الخضروات والتي هي من المفترض أنها من أهم أنواع الأطعمة التي تحتاجها أجسامهم لنمو سليم ولصحة جيدة. تتعب الأم في إقناع طفلها بتناول غذائه من الخضروات، ولكن هيهات أن يستجيب لها مما قد يضطرها للجوء للتهديد والصراخ ومنهن من تلجأ للدموع والتوسلات لطفلها ليتناول طعامه .
إذا كان يمكن لطفلك التعبير عن احتياجاته بواسطة تعبيرات وجهه ولغة جسمه، فهى مجرد مسألة وقت حتى يبدأ فى التقاط الكلمات، من ناحية أخرى إذا كان طفلك يعانى من مشكلة تفسير لغات مختلفة بعد سن السنتين يمكن أن يكون ذلك علامة تحذير.كيف يبدأ الكلام لدى الطفل:حتى لو كنت تنتظرين بفارغ الصبر أن تسمعى صوت طفلك يناديك ماما، تذكرى أنها عملية مطولة وأن طفلك يستغرق الكثير من الوقت
هل تساءلتِ يوما ماذا يفعل طفلك بينما يكون فى بطنك؟ فضلا عن نموه ليصبح كتلة لطيفة من الفرح؟ طفلك لا يجلس هناك فقط ليكتسب الوزن وتتطور لديه الأعضاء الحيوية، ولكنه يفعل الكثير من الأشياء التى قد لا يخبرك طبيبك بها.. تابعوا القراءة لمعرفة بعض هذه الأشياء:1- يكوّنون ذكريات: تشير دراسة إلى أن الأطفال الذين يسمعون أغنية أو موسيقى بإيقاع معين أثناء تواجدهم فى الرحم
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
