تعد كلمة مثل قصر النظرnearsightedness أو بالتعبير العلمي Myopia من الألفاظ الشائعة والمتعارف عليها بين معظم الناس، وتعني ببساطة أن المريض بقصر النظر يستطيع رؤية الأشياء القريبة بوضوح بينما تتعذر عليه رؤية الأشياء البعيدة. ويكمن السبب الرئيس لقصر النظر في اختلاف شكل العين، حيث يزيد انحناء القرنية (القرنية هي الجزء الشفاف في مقدمة العين)
تمثل العناية الشخصية أحد الجوانب الحياتية الهامة جدا، ورغم ذلك لا نعطيها حقها ونهملها، لذا إذا ظهرت عليك أيا من هذه المؤشرات اعلمي أن عليك القيام بالمزيد من العناية الشخصية بنفسك.عندما لا يكون لديك علم عن معنى العناية الشخصية:إذا لم تكوني على علم بما هي العناية الذاتية أو الشخصية فأنت بحاجة إلى مزيد من ممارسة العناية الذاتية بصورة متكررة وأساسية
الخوف من مواجهة حشد كبير من الجماهير أمر شائع جدا بين الكثير من الأشخاص. حتي أن كبار النجوم والمتحدثين قد واجهوا ذلك في مرحلة ما في البداية واستطاعوا التغلب عليه، التحدي هنا هو الذهاب لاعتلاء خشبة المسرح والمحاولة كل مرة وأنت تثقين وتؤمنين بنفسك بالكامل. ويوما ما بالتأكيد ستتغلبين علي رهبة الوقوف علي خشبة المسرح.. وإليك ست طرق تساعدك علي التغلب علي ذلك الخوف بشكل بسيط وفعال:
سواء كنت ذاهبة إلى المتجر أو لمقابلة هامة هناك أشياء محددة يجب فعلها قبل مغادرة المنزل، فأنت لا ترغبين في نسيان ماهو هام مما قد يدمر يومك بالكامل، ولكي تكوني في أمان تأكدي من تذكر الأشياء التالية قبل أن تغادري منزلك لأي سبب من الأسباب.ألقي نظرة على ملابسك:ضروري جدا يكون في منزلك مرآة بطول الجسم لأنها تمنحك الفرصة لرؤية ملابسك بالكامل لتتأكدي من أن كل شيء في مكانه
يعتبر الإقلاع عن التدخين من أهم الأمور التي يمكن القيام بها للحفاظ على الصحة. ولذا، فيجب علينا أن نتعلم كيفية اتباع الطرق الصحيحة لتحقيق الاستفادة القصوى من الإقلاع عن هذه العادة خلال السنوات المقبلة. بعد النجاح في الإقلاع عن التدخين والتخلي عن هذه العادة السيئة، يكون الشخص قد خطا خطوة عظيمة لتحسين صحته وإطالة عمره. وبعد كل هذا العناء الذي تكبده، يجب على الشخص أن
هل تعلمين عزيزتى أن معجون الأسنان تتعدد استخداماته فى المنزل.. ونورد لك خلال التقرير بعضاً منها: 1- تنظيف المرايا والنظارات: افركي المرآة أو النظارة بقليل من معجون الأسنان ثم أزيليه بقطعة قماش نظيفة وقومي بعدها بمسح المرآة بقطعة قماش مبللة ثم جففيها ولاحظي البريق. 2. تنظيف المجوهرات المصنوعة من الفضة أو الأحجار الكريمة: استخدمي فرشاة أسنان قديمة وبعضاً من معجون الأسنان
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
