ان العلامات الملصقة على الاطعمة الجاهزة قد لا تعطى المقدار الصحيح من الدهون التى تحتويها ، فلا تنخدعى بهذه العلامة . قانونياً لا يمكن ان تسمى المنتجات العالية الدهون مثل رقائق البطاطا المقلية ( الشيبسى) بقليلة الدهون ، إلا إذا احتوت على مقدار اقل من الدهون
تقدمي خطوة نحو الرياضة ثانية. ولا تقلقي بشأن عملية حرق العناصر الغذائية، فقد تعتقدين أنها تؤثر عليك سلبيا . وعلى صعيد آخر من الخدع التي تقدمها الأعلانات التجارية أن تكوني لائقة بدنيا مع ارتفاع أعداد الشهيرات النحيفات. الخبراء قلقون بشأن المبالغة في التمرينات. يقول خبير اللياقة : Sam Murphy " التمارين مفيدة جدا،
يعتبر الفطور أو «الترويقة» كما هي معروفة في لبنان إحدى أهم الوجبات اليومية التي يجب تناولها بانتظام للتمتع بنظام غذائي صحي ومتوازن. وينصح الاطباء عادة ان يتضمن الفطور نوعية معينة من الطعام تتألف من البروتين والمعادن والكالسيوم والفيتامينات فتكون وجبة كاملة وركيزة اساسية ليوم
هذه الوصفة هي بالأساس إسبانية ويمكن تحضيرها بعدة طرق، يدخل في جميعها البيض كمكون أساسي ولكن من الممكن إضافة أو استبدال المكونات الأخرى بحسب الذوق، وهي تعتمد على الخضراوات أيضًا والبطاطس في بعض الأحيان: المقادير - قطعة واحدة من الكوسا - 100 غرام من جبن فيتا - 4 بيضات - 4 ملاعق كبيرة من البازلاء المثلجة - القليل من البصل الأخضر
واشنطن - أكد علماء نفس مختصون أن اختيار الإنسان لطعامه المفضل الذي يحرص على شرائه من وقت لآخر، يساعد في الكشف عن أسرار شخصيته وصفاته السلوكية وقال هؤلاء أن الإنسان الذي يفضل قطع الدجاج المقلية ينتمي إلى الأسرة بصورة واضحة ويتمسك بالتقاليد القديمة، ويسعى لأن تسير الحياة الأسرية في هدوء ويكره السرعة ويهتم
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
