هناك الكثير من المشاكل الصحية والنفسية التى تعود على الجسم بسبب الجلوس لفترات طويلة على المكتب حيث يؤدي ذلك إ
يساعد صيام الماء على إنقاص الوزن ويحسن صحتك أيضا بعدة طرق إذا كنت تبحث عن خطة حمية غذائية تساعدك على إنقاص ا
دهون البطن من أكثر المشكلات التي تواجه بعض الأشخاص في فصل الشتاء ليتطلب الأمر جهودا حثيثة وتغييرات في النظام
لو كنت تخططين لحفل زفافك أو عيد ميلادك أو أي حدث ترغبين أن تكوني فيه الأفضل فهناك طرق ممكنة تجعلك أنحف وأكثر
كشفت إحدى الدراسات أن هناك بعض العادات الغير صحية تتسبب في عدم خسارتك للوزن نهائيا والتي من اهمها:
لا يقتصر الحفاظ على اللياقة البدنية على التمارين وحرق السعرات الحرارية فقط من الضروري أيضا الحفاظ على نمط حي
نعم 64%
لا 18%
لا أعلم 18%
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
