كشف باحثون بريطانيون أن تناول الكثير من الملح ربما يكون سببا في الإصابة بالبدانة أيا كان حجم السعرات الحرارية الموجودة في أنواع الأطعمة الأخرى التي يستهلكها الشخص.وأوضح الباحثون، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن الدراسة التي تعد الأولى من نوعها والتي تربط بشكل مباشر بين الملح والبدانة تؤكد أن كل جرام زائد من الملح يأكله الشخص يوميا يزيد من مخاطر البدانة بنسبة
تختلف العادات الغذائية تبعاً لتبدّل المناخ؛ على عتبة الشتاء يقدّم مركز التغذية "لو كال دايت كلينيك" 10 نصائح غذائية سريعة، خصوصاً أن كثيرين يلاحظون ارتفاع أوزانهم في فصل البرد، وزيادة استهلاكهم للسكريات خصوصاً، 1.يستحسن زيادة استهلاك الفيتامين "سي"، وذلك من خلال شرب كمية وافرة من عصير البرتقال، فضلاً عن تناول الفاكهة والخضروات الغنية بهذا الفيتامين
عدم وجود أوقات للراحة يضيف إلى عمرنا الكثير من الأعوام، فنصبح منهكين ومتعبين غير منتجين وبالتالى لا ننجح، فأسلوب الحياة المشغول يمكن أن يسبب فسادا فى الجسم والعقل؛ لذا من المهم للغاية أن نأخذ وقتا للاسترخاء بين الحين والآخر، ومن السهل جدا أن تخدع الناس وتتظاهر بكونك بحال جيدة، ولكن التظاهر ليس أفضل طريقة للتخلص من الإرهاق
الشكاوى الأوسع انتشاراً والتي تتعلق بشكل الجسم هي الشكاوى من مشكلة بروز البطن لدى البعض، والبعض الآخر فقد تطورت لمرحلة الكرش. الآن يمكنك التعرف على حال صحتك من خلال شكل بطنك، فتابعى الآتي: أشكال البطن: 1- البطن المنخفضة أو المسطحة: البطن المنخفضة هي البطن المثالي الرائع والتي يعمل صاحبها على المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية حتى التركيز
معظم النساء لسن مهووسات بتمارين الصالة الرياضية بل تفضلن المشى، فإذا نظرت حولك فى معظم الصالات الرياضية سوف تجدين عددا أكبر من الرجال مقارنة مع النساء، ولكن لا يزال هناك بعض النساء اللاتى يجبرن أنفسهن على التمارين الرياضية عندما يكون لديهن مشكلة صحية. سبب آخر هو أنه إذا كان عليهن الظهور فى شكل لائق بدنيا قبل الزواج أو حدث هام فى العائلة
كل ما نعلمه عن زيادة الدهون في الجسم هو اتباع نظام غذائي غير صحي بتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات والسكريات، لكن الذي لن تتخيليه أبدا أن هناك أسبابا أخرى لم تتوقعي يوما أنها تسبب دهون البطن المزعجة التي تفسد مظهرك العام، تعالي نتعرف عليها فيما يلي حتى يمكنك الانتباه لها بعد ذلك. عشقك للبطاطس المقلية والأشياء المالحة تزيد من دهون بطنك علينا التحدث
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
