زاد الإهتمام بحبوب الشوفان في الفترة الأخيرة لاكتشاف مزاياه المفيدة وتأثيره الإيجابي على الصحة، ويمكن أن يكون الاستهلاك اليومي لدقيق الشوفان سبباً في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، نظراً لاحتوائه على الألياف القابلة للذوبان، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تعصب/ حساسية الجلوتين قد يكون دقيق الشوفان هو الحل الأمثل الصحي بالنسبة إليهم، وللعلم فدقيق الشوفان
المقادير: -1 كوب كاكاو خام- ½ كوب عصير تفاح غير محلى-3 ملاعق كبيرة عسل-1 ملعقة صغيرة فانيليا-16 ثمرة توت نظيفة (أو فراولة مقطعة)- صوص شيكولاتة الطريقة: 1. في وعاء كبير، ضعي الكاكاو وعصير التفاح والعسل والفانيليا واعجنيهم حتى يصبح المزيج ناعمًا.2. ضعي العجينة في الثلاجة لمدة ساعة.3. قسمي العجينة إلى 16 كرة.
المايونيز العادي: تستطيعين عمل المايونيز في بيتك ، من مكونات بسيطة ومتاحة بين يديك قومي بوضع صفار بيض وأنت تحددين عددهم حسب الكمية التي تريدين عملها ، وكمية قليلة من الملح مع قليل من الفلقل و ليمون و زيت زيتون ، قومي بوضع المقادير جميعها في الخلاط ، واخلطيهم جيداً . المايونيز بطعم الثوم قومي بوضع صفار البيض مع دقّ العديد من أسنان الثوم وذلك حسب الرغبة
مقادير:-الجمبري بعجينة الكنافة وصلصة الكوكتيل-١٢ قريدس أو روبيان، ضخم الحجم مطبوخ ومثلج-٢ كوب عجينة كنافة -٣ ملعقة صغيره كمون -ملح -بهار -كوب زيت نباتي للقلي -صوص الكوكتيل:- كوب كاتشاب، لايت- ملعقة صغيره شطة -ملعقة كبيرة دبس الرمان -طريقة تحضير:-الجمبري بعجينة الكنافة وصلصة الكوكتيل ١. يذوب الثلج عن القريدس في وعاء من الماء الباردة لمدة 30 دقيقة.
طريقة عمل الجمبري المخبوز - سخني الفرن على درجة حرارة ٤٥٠ فهرنهايت. - ضعي سبراي مانع الالتصاق على ورقة خَبز/ ورقة زبدة. ملحوظة، يمكنك استبدال الرذاذ بدهان القليل جدا من زيت الطعام. - اجمعي كل من جوز الهند والبقسماط المطحون في وعاء وامزجيهم جيدا. - ضعي بياض البيضتين في وعاء متوسط واخفقيهما سريعاً حتى تكون خفيفة نوعاً ما.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
