إنقاص الوزن بشكل صحي يتطلب نزول الوزن بشكل بطيء وذلك عبر تغيير نمط الحياة ككل بدلا من اتباع نظام غذائي قاس
دهون البطن هى دهون حشوية تتكون بمحيط البطن تتسبب في الشعور بالإزعاج وعدم الراحة وانعدام الثقة بالنفس بل قد ي
في فصل الشتاء نشعر بالجوع والكسل وعدم النشاط ويعود ذلك لبرودة الطقس وقصر عدد ساعات النهار.وهذا يصعب من فقدان
عادة ما يشعر العديد من الأشخاص بالشعور الزائد بالجوع الدي يمكن أن يستمر فترة طويلة وعادة ما يشير إلى وجود مشكل
كشفت دراسة حديثة في دورية التغذية والتمثيل الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية أن دهون البطن وخاصة الدهون
يعتقد البعض أن تناول بذور الشيا وهي ممزوجة مع الزبادي تساهم في التنحيف والحصول على وزن مثالي وصحي.. في السطو
نعم 64%
لا 18%
لا أعلم 18%
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
